typ budowy

[...] 3 razy w tygodniu+bieganie+aeroby Cel cyklu: utrata zbędnych kilogramów fatu Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -- Poziom BF%: 18,6% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: bdb Wyciskanie leżąc (MAX): -- Martwy ciąg [...]

[...] nie zaszkodzą? Dzięki za odpowiedzi, jeśli nasuwają się jakieś pytania to pytajcie Ankieta: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała ani ekto, ani endo, coś pośrodku (mezo?), trochę tłuszczyku przybyło, ale to pewnie dlatego, że siedzę w miejscu od 2 miesięcy i nadrabiam uczelnię 2) wiek [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: propionian test+equipoise a potem winstrol, przerwa od 5 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: badania kontrolne co 5-6 miesiecy, ok. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): [...]

[...] cykli sterydowych: BRAK Trening: Masasila ` Cel cyklu: MAsa i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak cyklu Poziom BF%: --- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tedencja do tycia Stan zdrowia: idealny:D Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc [...]

[...] temu - 28omy, 100 mety Trening: hardkorowy Cel cyklu: Potęzna masa i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 152 Martwy ciąg [...]

[...] cykli sterydowych: 1 Trening: sila masa Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiące Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 120 [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : endo 2) wiek 18 3) waga/wzrost 96/190 4) staż treningowy 2 lata treningów , 1 rok na siłowni profesjonalnej 5) cel cyklu Redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy Storm shock BCAA mono 7) stosowane wcześniej spalacze TSE Scorch ClenBurexin2 8) [...]

[...] Trening: min 3x w tygodniu max 5x Cel cyklu: 2-3 kg suchej masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 10 mies Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): niewielka Stan zdrowia: b dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: sredni PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 190 [...]

panie piotrze :D jaki pan ma typ budowy ? i według pana jaki jest najgorszy jeżeli chodzi o kulturystykę ?

[...] cykli sterydowych: 100 mety Trening: silowy Cel cyklu: masa sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata Poziom BF%: 14 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: brak Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy [...]

[...] mięśniowa (2-3 kg) plus przyrost siły ok 10-15 % i czysta rzeźba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 2 miesiące Poziom BF% : dość niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : stabilny Stan zdrowia : bardzo dobry (aktualne badania testosteronu i tarczycy - wszystko w normie) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie [...]

[...] sterydowych: meta razak10 100 tabs Trening: 4 razy w tygodniu Cel cyklu: sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: 22 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 120 [...]

Coś o sobie Jestem studentem II roku magisterki na kierunku pedagogika, specjalność pedagogika opiekuńczo-wychowawcza. Zdecydowałem się na dziennik/blog z racji ciągłej pracy nad sobą, liczę na cenne wskazówki i uwagi, konstruktywną krytykę zawsze analizuję i wyciągam wnioski. Moja przygoda ze sportem zaczęła się parę lat temu od treningów street [...]

[...] 1-8 enan 350mg e5d 1-8 npp 100mg e2d Trening: masa Cel cyklu: ubicie Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miechy Poziom BF%: duzo Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -- PPM podstawowa przemiana materii: -- Wyciskanie leżąc (MAX): 180 Martwy ciąg [...]

[...] sterydowych: brak Trening: dzielony Cel cyklu: czysta masa mięśniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): czesto musze zrzycać Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie łysieje PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem [...]

[...] czw-barki, przedramiona pt-biceps,nogi Cel cyklu: masa i siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1,5 roku Poziom BF%: 22% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): trudno określic Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: normalnie PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): [...]

[...] planu ktorego sie trzymam zmieniam co chwile Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie dotyczy Poziom BF%: 16% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): zadne z tych Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: żadne z tych PPM podstawowa przemiana materii: nie licze dokladnie z ponad 6 [...]

[...] pt: nogi,klatka,brzuch 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: yyy dawno 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dość częste problemy z nawrotami infekcji górnych dróg oddechowych poza tym wszystko bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

[...] trenowana co piaty dzień Cel cyklu: Zdobycie beztłuszczowej masy mięśniowej Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pół roku Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: OK Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg [...]